Ruch to zdrowie!

 Dziś był piękny dzień! Słońce świeciło, pachniało wiosną, dlatego postanowiłam wybrać się na długi spacer, aby złapać trochę tych pierwszych promieni słońca i żeby spalić trochę kalorii.
Postanowiłam napisać tę notkę, żeby zachęcić Was do aktywnego trybu życia. W taką pogodę nie warto siedzieć w domu ;)
Macie duży wybór co do aktywności np:
- rolki;
- rower;
- spacer;
- nording walking;

- hulajnoga;
- deskorolka;
- biegi;

Wystarczy tylko chcieć :)
A na wieczór polecam ćwiczenia na twisterze:

... bądź ćwiczenia na nogi

A tu moje fotki:
- ze spaceru :)

- z biegów :)

Dobranoc ;)